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爱博游戏:五谷杂粮排毒养颜5种淡斑抗衰的杂粮【3】
发布时间:2022-07-03 09:52:57 来源:爱博app官方下载 作者:爱博app下载
 
 

  味甘微寒,健脾益胃,补肺清热,轻身延年,是极佳的美容食材。薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰厚的卵白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,可能帮帮身体杀绝水肿。

  薏仁因富含卵白质,可能协帮杀绝班点,使肌肤较白净,若持久饮用,还可能抵达除皱润肤的成效!

  薏米粉100克装瓶内,插足米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等生果汁调停饮用成效更好。有健肤美容、美艳肌肤效用,可缓解皮肤粗疏。

  苡米150克,羊肉250克,加水适量煲汤,食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾,益气补虚。治病后体弱,血虚,食欲不振等。

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